ΕΡΤ - ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΦΩΝΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Θλιβερά ανθρωπάκια φιμώνουν

την Φωνή των Ελλήνων

με το κλείσιμο της ΕΡΤ!

ΑΙΣΧΟΣ ΚΑΙ ΝΤΡΟΠΗ ΤΟΥΣ!

Αδιανόητο να σιγήσει η Φωνή του Ελληνισμού της ΕΡΤ!

Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος

ΔΟΜΗ - Φροντιστήριο με κατεύθυνση: θετική -τεχνολογική

http://domi-maroussi.blogspot.gr/

 

Δήμητρος 17 & Πλαστήρα 4, 151 24 Μαρούσι Εμπορικό Κέντρο “Φοίνικες”

 (1ος Όροφος) Τηλ.: 210 61 22 806

Οι Έλληνες ψωνίζουν … διαδικτυακά!

Η οικονομική κρίση που πλήττει τις καταναλωτικές συνήθειες των Ελλήνων  φαίνεται πως δεν επηρεάζει το ηλεκτρονικό εμπόριο.
Αντίθετα, φαίνεται πως υπάρχει ραγδαία αύξηση της τάσης για online αγορές στα ρουχα
  και σε άλλα προϊόντα. Η έρευνα της Focus Bari για το
4ο Συνέδριο Distance Selling & e- commerce έδειξε ότι το 2012 αυξήθηκαν κατά 19% οι online καταναλωτές έναντι 14% το 2011.
Σύμφωνα πάλι με τους ερωτηθέντες τα προϊόντα που θα αναπτυχθούν περαιτέρω είναι τα ξενοδοχεία, τα ρουχα
 ( ανδρικα ρουχα και
γυναικεια ρουχα ),
τα είδη σούπερ μάρκετ, τα κινητά και τα παπούτσια.
Ειδικότερα, το εμπόριο των ρούχων παρουσιάζει ιδιαίτερη αύξηση διαδικτυακά σε αντίθεση με τα φυσικά καταστήματα.
Ο Έλληνας καταναλωτής φαίνεται πλέον πως είναι αρκετά εξοικειωμένος με το internet, ώστε να είναι σε θέση να επιλέγει τα
ρουχατης επιλογής του
διαδικτυακά. Αυτό το είδος της αγοράς του δίνει τη δυνατότητα να βρει μπλουζες ,
παντελονια , πουκαμισα , φορεματα ,
φούστες και ότι άλλο επιθυμεί σε πολύ μεγάλη ποικιλία και φυσικά σε οικονομικότερες τιμές.
Όσοι λοιπόν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη τα … διαδικτυακά ψώνια, τολμήστε το και δεν θα χάσετε! Θα βρείτε σίγουρα ανδρικά και γυναικεια ρουχα
στις καλύτερες τιμές της αγοράς!

Άσπρα καράβια-Μιχάλης Βιολάρης, Καίτη Χωματά

Πόσο πρέπει να γυμνάζεστε την ημέρα

 

Έρευνες έχουν δείξει ότι 30 λεπτά μέτριας άσκησης την ημέρα, για τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα, είναι ιδανική για τους μέσους ενήλικες αθλούμενους.

---

Για τα παιδιά, ο χρόνος αυτός είναι ο διπλάσιος. Δηλαδή, ένα υγιές παιδί θα πρέπει να είναι δραστήριο σωματικά για τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα.

Στην πράξη βέβαια αυτό μπορεί να μην ισχύει. Η διάρκεια και η συχνότητα της άσκησης εξαρτώνται από την ηλικία, το σωματικό βάρος, την προπονητική ηλικία, τη φυσική κατάσταση, την ένταση της άσκησης κ.α.

Όσοι χρειάζεται να χάσουν βάρος λόγω προβλήματος υγείας, θα πρέπει να γυμνάζονται 45-60 λεπτά για 5 φορές την εβδομάδα.

Για τους αρχάριους καλό θα ήταν η άσκηση να γίνεται μέρα παρά μέρα και η μορφή της τον πρώτο καιρό να είναι ήπια.
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, καλό θα ήταν να αυξήσουν την ένταση ή τη συχνότητα ή τη διάρκεια της άσκησης.

______________________
Πηγή: neadiatrofis.gr

Παιδιά σηκωθείτε - Μαρία Δημητριάδη

Προσφορές στα έντυπα σας για το Πάσχα!

Περισσότερα στο:
http://www.technotyp.blogspot.gr

...πάμε στο Θέατρο...online: «ΑΠΑΤΕΩΝΕΣ ΚΑΙ ΤΖΕΝΤΛΕΜΕΝ» ΣΤΟ ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΘΕΣ...

...πάμε στο Θέατρο...online: «ΑΠΑΤΕΩΝΕΣ ΚΑΙ ΤΖΕΝΤΛΕΜΕΝ» ΣΤΟ ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΘΕΣ...: των Jeffrey Lane - David Yazbek Τ ους απολαύσαμε ως «Απατεώνες και Τζέντλεμεν» στο Παλλάς και μας γοήτευσαν ως επαγγελματίες κ...

...πάμε στο Θέατρο...online: Θέατρο ΡΟΔΑ - "Γκιλγκαμές" για 10 παραστάσεις

...πάμε στο Θέατρο...online: Θέατρο ΡΟΔΑ - "Γκιλγκαμές" για 10 παραστάσεις: Αίθουσα "3Α", Καποδιστρίου 106, Νέα Ιωνία. Λόγω του περιορισμένου αριθμού των θέσεων είναι απαραίτητο, πρίν έρθετε, να κάνετε...




περισσότερα στο:
http://www.rodatheater.gr/gr/index.htm